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掌握分娩技巧可以加快生产的时间

作者:家家月嫂 发布日期:2017-07-16

  第一步要做的就是怎么样才能知道马上是要分娩了。正式临产前,准妈妈们经常会表现出一部分的症状,表示着马上就要正式临产,如不规则子宫收缩,经常会在晚上感受到而白天消失,每次间隔时间可长可短,每次持续时间不长于30秒,准妈妈们还会觉得要比较酸,下腹轻微胀痛。正式临产前1—2天阴道会发现一点点的血性粘液自阴道流出,称为见红。还有一部分的准妈妈们会在正式临产前发生胎膜破裂,羊水自阴道流出,发现这些状况的话,准妈妈们应该不要随便走动,马上要到医院去治疗,尤其是臀位的产妇,要预防脐带脱垂。

  同时不同的人对分娩的看法是不一样的,并且现在大部分的人对分娩所产生的疼痛都会觉得非常害怕,恐惧会让人感到紧张,紧张更加剧了疼痛,所以会影响到分娩的进程,同时也会对准妈妈们的心理状态发生改变。事实上,大家是能够通过以下一些技巧来应对。

  一是临产以后,最好是有亲人陪伴在,由助产士指导,不要太关注于生产,可以跟准妈妈们讲一下她们感兴趣的话题,跟她们讲清楚分娩到底是怎么样的,这样就可以让准妈妈们掌握分娩知识,能够在一定程度上减轻分娩过程中的不适,这样子就可以降低对宫缩的感受力。

  二是调节呼吸的频率和节律,再大家运动或精神紧张时,可以发现呼吸就会加快,准妈妈们应该自己调整呼吸的频率和节律,这样可以再一定程度上缓解压力,让准妈妈们更加有自我控制意识,当转移注意力的方法已经不足以让准妈妈们缓解分娩的不适时,准妈妈们可以有慢-胸式呼吸,呼吸的频率调整为正常的1/2,随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸,其频率为正常呼吸的2倍,不适达到

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