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分娩如何减少疼痛

作者:家家月嫂 发布日期:2006-04-23

目录:

深呼吸法

分娩呼吸法的好处在于:

1、保障母体和胎儿健康。

2、减少药物的使用。

3、转移疼痛的注意力。

4、将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。

5、放松肌肉,让足够的氧气输送到子宫,供胎儿使用。

6、加快产程。

按摩腹部法

1、在调整呼吸的同时,辅以合理的按摩,能更好地放松肌肉,减轻痛楚。

2、具体做法为:吸气时,两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩,呼气时,从腹中央向两侧按摩。

3、每分钟按摩次数与呼吸相同,也可用手轻轻按摩不舒服处,如腰部、耻骨联合处,这些部位是经络要地,合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。

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