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分娩前一周的饮食原则

作者:家家月嫂 发布日期:2006-04-23

到了分娩前一周的时间,孕妈妈可以开始适当地调整一下自己的饮食了,毕竟接下来要面对是分娩这个体力活。那么,接下来小编将会为你支几招。

  分娩前一周的饮食原则


分娩前一周的饮食原则

  分娩是一项重体力活,产妇的身体、精神都经历着巨大的能量消耗。因此,分娩前期的饮食很重要,饮食安排得合理,除了补充身体的需要外,还有助于增加产力,促进产程的发展,帮助产妇顺利分娩。

  1、分娩前一周的饮食应以富于碳水化合物、蛋白质、维生素和易消化吸收为原则。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少食多餐。

  2、补充水分和含汁液的食物:分娩前要为身体打下良好的基础。补充肌体需要的水分可由鲜榨的果蔬汁、水果、蜂蜜水、粥、汤及白开水来补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。饮食应以清淡少油为原则。以免加重胃肠道的负担,或者引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐、甚至更为严重的后果。

小编总结:分娩前一周如果孕妈妈的饮食得当的话,对于孕妈妈的分娩是很有帮助的,所以孕妈妈不要嫌麻烦,一定要记得对自己好一点哦!
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