知识详情上面

产前必读:分娩时如何调整好呼吸

作者:家家月嫂 发布日期:2016-01-27

  小编友情提醒各位准妈妈,顺畅而缓慢的呼吸才有利于分娩的顺利进行,因此准妈妈一定要提前知道,在分娩时如何调整好自己呼吸,下面,我们就一起来看看详细有关内容。


  心情放松才能缩短产程

  准妈妈首先应该掌握呼吸的技巧,即用鼻子慢慢地、深深地吸气,再用嘴慢慢地、深深地吐出来;在阵痛间隙,可以在产床周围走一走,这样有助于胎儿头部下降;在阵痛间隙,扶着产床左右轻扭胯部,同样有助于胎儿头部下降;坐到健康球上晃一晃,以减轻酸痛感。

  在宫口尚未全开时,先不要用力,否则到第二产程需要真正应该用力时反而没有力气了。当助产士提示宫口已经开全时,产妇应将两腿屈曲分开,宫缩的时候深吸一口气,身体往下使劲。宫缩间歇时停止用力,全身放松休息,养精蓄锐迎接下一次宫缩。当胎儿头仰伸快要娩出时,宫缩时不再用力,而要张嘴给气,使会阴肌肉充分扩张,让胎头缓缓娩出。要注意尽可能心情放松,因为精神紧张时,会大大增加氧气的消耗,从而使胎儿的供氧受到影响,甚至会造成胎儿宫内窘迫。特别提醒,紧张的情况下,产妇对疼痛也会更加敏感,加之产道的肌肉紧张,不容易扩张,会让疼痛感更加剧烈,而加剧的疼痛又会造成进一步的紧张情绪,并恶性循环。

  (1)第一产程早期

  宫缩很轻微,你可以在整个宫缩期间作深的均匀的呼吸。对宫缩不要紧张而应作出欢迎的反应,对每次宫缩都要作均匀而缓慢的呼气。

  (2)第一产程后期

  开始呼气,

本文来自 家家月嫂:www.ddys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
为什么别人一碰就怀孕, 因为她们都有这几个特征, 你有吗
为什么别人一碰就怀孕,因为她们都有这几个特征,你有吗有关女性怀孕这件事,有的时候真的埋怨老天不公平。我老公的表嫂就是这样的,结婚好多年了一直没有自己的孩子。那表嫂1米75的身高,长得也是非常的漂亮,不管是地里干活,还是家里的家务都是非常的在行,也非常的能吃苦,但是唯一的缺点就是不生孩子。听老公的舅妈…
好孕气,养出来,备孕期开始就从这几个细节着手!
好孕气,养出来,备孕期开始就从这几个细节着手!大学同学生了宝宝,昨天给她发视频问候一下。不知道怎么的,聊着聊着她突然冒出一句“你跟你老公都结婚3年了吧,还在我们前面结婚的,还不要个孩子,你们不会想玩丁克吧!”刚好老公在旁边玩手机就听到了,结果他把手机一丢就出去了。那样的场景真的恼火,我也是俗人,你不…
男性这5个行为很“伤精”,很多人明明知道却无法控制!
男性这5个行为很“伤精”,很多人明明知道却无法控制!随着当今社会的不断发展,很多夫妻的不孕不育患病率,正在呈现出逐年增高的趋势。当然随着医疗技术和思想政策不断地开放,很多人已经将不孕不育的问题转移到了男性身上。而且相关数据表明,由男性因素导致的不孕不育的情况也在逐年上升!其实男性之所以会出现这样的原…
洞房夜新娘突然晕厥,送医抢救后,知道原因医生无比同情新郎
洞房夜新娘突然晕厥,送医抢救后,知道原因医生无比同情新郎赵先生新婚夜当天,夫妻俩是第一次同房,可是同房的时候妻子却突然晕过去了,赵先生一瞬间懵了,不知道怎么回事。赵先生叫不醒妻子,只好赶紧把妻子送到医院,到医院后医生就对妻子进行了抢救。妻子抢救后没事了,但医生说的话却让赵先生崩溃了。医生说妻子晕过去…
江门月子中心|我国妊娠期甲状腺疾病诊治6大误区及对策
江门月子中心|我国妊娠期甲状腺疾病诊治6大误区及对策妊娠期甲状腺治疗有哪些误区?一睹为快!引言2018年中国医师协会内分泌代谢医师年会于7月12~14日在美丽的海滨城市青岛隆重举行。本次年会以「新时代、新征程、新使命」为主题,围绕甲状腺疾病等内分泌代谢性疾病,为参会者带来了领域的最新成果、最新理念和…
备孕期别光节食,这些事要多做,能提高受精卵质量
备孕期别光节食,这些事要多做,能提高受精卵质量文丨小纪在备孕期每个女性都是渴望怀孕的,在当今的生活中不少女性是难孕体,原由受精卵质量不高的原因占据多数,多次备孕同房后精子都受到了排斥,因此这也是无数女性内心中的一道坎,也是备孕多次没有怀孕的主要原因在备孕期是很讲究的,但多数女性只只知道备孕期要节食,…
备孕如何策划排卵期?总怀不上的女性,可能忽略了它
备孕如何策划排卵期?总怀不上的女性,可能忽略了它文丨小纪很多女性认为备孕期就是规律生活、清淡生活就好了,这样的备孕方式是正确的,但是在好的子弹总是没打中,也就是无数女性都会错过受孕的黄金期。不在排卵后进行同房,而把同房时间安排在了排卵之前,制作错误也是很多孕妈妈犯的总怀不上的女性多半可能是会忽略了她…
备孕老怀不上 如何快速怀孕有诀窍
备孕老怀不上如何快速怀孕有诀窍很多想生宝宝的准爸爸妈妈会有一个备孕周期,在这一周期里准妈妈们会在饮食、运动上更加注意,甚至征求医生建议认真履行。但是,并非所有认真备孕的准妈妈都能很快怀上宝宝,因此让人很苦恼。备孕老怀不上?如何快速怀孕有诀窍!一起来看看吧。快速怀孕诀窍1、找准容易受孕的时间女人在备孕…
经常这样穿的女性,以后怀孕会比较困难,看看你是吗
经常这样穿的女性,以后怀孕会比较困难,看看你是吗文|好孕姐前两天我去找中医调理,看见一个打扮时尚的女孩来看不孕不育。她说自己孕前检查一点问题都没有,可就是怀不上。医生在问了她例假情况之后,无意中一低头看见了她穿的九分裤和鞋子,一副恍然大悟的表情“你总穿这样的裤子?”女孩不解地说“是呀,现在不是流行嘛…
知识详情下部