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关于产后束腹带,别让产后妈妈太早尝试!

作者:家家月嫂 发布日期:2015-04-11

关于产后束腹带,别让产后妈妈太早尝试!

爱美之心人皆有之,产后,每位妈妈最关心的就是机体和身材的恢复,看着镜子里臃肿的自己往往十分烦恼。于是急着的把自己套进紧梆梆的束腹带里,从跨部到腹部都绑的紧紧的,甚至弯腰都困难,以为这样会更快的帮助自己恢复体形。

束腹带真的有这么神奇的效果吗?产后束腹带,到底是用还是不用?用了会不会有什么坏处?怎么正确的使用收腹带呢?收腹带到底有什么作用呢?

今天咱就来聊一聊关于产后收腹带的问题。

其实,“产后用束腹带缠绕腹部,防止内脏下垂”的说法是不科学的。防止内脏下垂是所有产妇在产后都应该注意的,但用束腹带不但起不到预防作用还有可能压迫内脏,导致并发症的产生。

当用力绕在腹部后,会对内脏产生一定的压力,所以非常影响产妇的呼吸,使其不能随着呼吸节奏做到收放自如,反而会给内脏带来压迫。

正常情况下月子里不应紧腹束腰。

一般女性分娩后,子宫会逐渐复位,而产后形成的松弛腹壁,大多也会走产后6-28周自然恢复。

产后大多数新妈妈腹部肥胖而松弛,有的新妈妈为了恢复体形,采取了紧腰、束腰的方法,把腰腹部勒得很紧,这种方法是不科学的,这既达不到健美的目的,还影响身体健康。

使用束腹带可以减肥、瘦小腹吗?

临床发现很多妈妈是希望使用束腹带达到减肥的目的,尽快恢复产前腰身。

其实使用束腹带时,因为将腰腹的坠肉往上拉再绑住,所以整个身体曲线看起来比较苗条,不过如果以为只要将小腹束住,就可以达到减肥的效果,那可就错了喔!

举例来说:一个气球被撑开、变大,是因失去其弹性,而腹部的恢复也是如此。腹部有许多腹直肌,如果腹直肌比较结实,相对地腹部会比较紧实、平坦,而要让腹直肌恢复弹性,只能靠运动。对产后妈咪来说,瘦小腹的确不容易,要让骨盆器官、韧带、筋膜回到原有的位置、弹性张力,本就需要一段时间;可以藉由运动燃烧脂肪、强化肌肉,外加母乳喂养,均衡饮食,加上宝宝每天为你吸脂,恢复腰身指日可待)才能达到减肥的目的,还请妈咪保持耐心。

束腹带使用的时间长短和减肥非必然相关,妈咪千万不要有靠束腹带减肥的想法。产后恢复的最佳时机是产后三个月内,如果妈咪在这段期间内能逐步重拾苗条身材,就已经算是恢复得不错了,但若直到产后六个月仍然没有改善,之后可能就要更努力才行。

哪些妈妈可以考虑使用束腹带?

腹部非常松弛,下垂比较严重,使用腹带会起到支持作用,也会使新妈妈感到舒适,消除产后腹部空虚和垂胀感。这种情况多见于胎儿过大,多胞胎或生育多胎的妈妈。

连接骨盆以及脊柱的各种韧带发生松驰性疼痛时,腹带可起到支撑作用。

施行过剖腹产的妈妈,用医用腹带可对伤口愈合起到较好的保护作用。

妈妈要注意,若已经在使用腹带,要注意观察自己的情况,等相应的症状消失后,就不应该再使用了。

最好产后42天再使用束腹带

产后盆腔,子宫,内脏器官都会进入一个恢复期,如果太早绑束腹带会使这些器官受到压迫,血液循环不畅,从而影响这些器官的恢复。

如果没有正确的绑法,更有可能造成骨盆底底充血进而转化成盆腔炎或子宫,内脏移位等不良后果。所以产后绑束腹带宜晚不宜早,让盆腔,子宫,内脏自然复位才是重点。

产科医生说,产后妈妈最好要等到产后42天,当子宫下降到盆腔后,再合理地使用腹带。

不过,如果是剖腹产,则可在手术后的七天内用腹带包裹腹部,因为这样做有利于缓解疼痛,促进伤口愈合。但是,最好在下床活动时用,卧床后应解下,腹部拆线后就别再长期使用腹带了。

束腹带和骨盆带不同哦!

无论是自然分娩还是剖腹产,骨盆都会因为激素变化而增宽,这是自然生理现象。这里的激素指的是松弛素,其作用可以一直影响到哺乳期。因此我们建议产后2-3天后站立步行时可使用骨盆带,帮助骨盆恢复,松紧程度以产妇耐受为度。

需要注意的是,早期剖腹产使用骨盆带时应避开切口位置,防止产生疼痛和不适。

束腹带该怎么穿?

平躺于床上,将束腹带打开并放于臀部下,用两手将两侧和下腹部的赘肉往上面拢,全部都拢到一起后,可请家人帮忙按住,接着从两端拉起,再将魔术毡固定于黏贴度,最后确认松紧度。

束腹带过松,可能就会失去它的功能,太紧则会使感觉不舒服,所以主要取决于妈咪自己的感受。差不多一个手掌可以放进去的松紧度刚刚好。

Tips:

产后束腹带种类繁多,妈妈们在选择时要针对自身的具体情况并结合医生的建议进行选择哦~

材质:选择透气性好(棉质、纱质),弹性大材质的束腹带。

大小:束腹带的大、中、小三个型号要选好,如果有均码的、自然弹性好的就最好了。

功能:顺产、剖腹产的妈妈要选择适合自己情况的束腹带。可以听从医生建议选购。

方便度:如果照顾宝宝时间不允许,可以选择轻便操作简单的束腹带;如果时间允许,纱布腹带是不错的选择。

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