知识详情上面

不管顺产还是剖腹产,分娩后九大忌打死别碰,否则月子病跟定你

作者:家家月嫂 发布日期:2018-01-07

不管顺产还是剖腹产,分娩后九大忌打死别碰,否则月子病跟定你

生孩子对于女人来说是一件非常不容易的事情,当看到小Baby顺利降临时,孕妈怀孕时所受过的苦与累就会一下子消失不见。但是,生娃对于女人来说,真是要消耗掉大半条命,对身体的消耗也非常大。所以女人在生完宝宝后都会休息个40多日,以调理自身的身体状态。坐月子对女人来说就非常关键了,月子做好了女人就可以受益一生,如果坐坏了对女人来说就很悲催。女人在生完宝宝后如果不好利用坐月子这段时间好好调养护理的后,就会很容易让自己落下产后后遗症,而且也会成为催化女人变老的加催剂。特别是以下这几点,产后女人一定要特别注意,如果能够做到,忍受过这42天的话,就可以防止产后女人“未老先衰”。

1、产后切记不碰凉水

女人在坐月子的时候,一定要注意不可以用凉水。因为女人在生产过后,其自身的身体都非常虚弱。这时候如果用凉水的话,就会受寒,极有可能会导致女人的关节产生疼痛。而且对于产后女人来说,自身的免疫力非常弱,则更容易收到细菌和病毒的威胁。

2、产后为了恢复体力,千万不可以随意进补

女人生产之后,一定要特别注意产后的均衡营养。在饮食上,一定要做到多样性,并且要少食多餐。特别不可以暴饮暴食,否则的话,就会造成肠胃的负担,影响自身的肠胃。在产后进补中,女人还要注意忌吃炖老母鸡,其实,在老习俗中,很多女人生完孩子后,家里人都会经常性的炖老母鸡给坐月子的女人,觉得有营养。但是,其实如果产后经常吃的话,则会影响女人产后奶水不足。因为,产妇如果食用,其血液中的雌激素就会变得更浓,严重削弱催乳素的效能,从而导致女人乳汁的不足,甚至还会完全回奶。所以,女人最好在产后10天左右、等到乳汁分泌比较充足的时候再吃炖母鸡。

另外,产后女人补充营养的时候记住不要吃麦乳精。因为其所含的麦芽也会抑制乳腺分泌,导致女人退奶。产后女人其实是非常需要足够的分泌乳汁,如果摄取了麦乳精,就会使乳汁的分泌减少,影响对婴儿的喂养。其实,产后的女人可以多吃一些催乳的食品。比如木瓜、猪蹄儿、鲤鱼等,这不仅可以补充营养还可以帮助女人产后分泌乳汁。

3、女人坐月子需要躺着休息但不代表着就是卧床不起

刚分娩结束

妈妈刚刚经历过一次超负荷运动,累的一下子瘫了下来,心想好好松口气,大睡一场。注意,此时妈妈的身体运转好比刚跑完3000米的长跑比赛,身体不能立即躺下来大口喘气,应渐进放松身体。新妈妈此时应该在医生的指导下,温柔的按摩腹部,帮助排除体内恶露恢复体质,闭目养神许久后,可酣然入睡。

产后24小时之内

顺产妈妈在产后12小时之内即可下床上厕所,应有家人或医护人员陪同,以防出现晕厥(神经内科)状况,宫产妈妈在产后4小时之内应安安稳稳躺在床上,24小时之后身体允许的话,可以下床,稍许活动。

产后一周之内

妈妈产后一周之内的主要活动场所都应该是在床上,身体允许的话,下床走走,稍许运动,可以防止便秘(消化内科),加速血液循环,防治血栓形成,有利于回归昔日的苗条身材。这些活动都应该在家人或医护人员的陪同下进行,应循环渐进,切勿过度劳累,损伤身体。

4、产后子宫恢复

宝宝生出来后,妈妈就会经历产褥期,产褥期的重要性不亚于妊娠期,产后恢复的好坏就关乎女人未来的健康,特别是产后子宫的恢复,那么产后子宫恢复有哪些注意事项呢?

注意事项一、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

注意事项二、坐月子期间,减少腹部压力:少提重物、少弯腰。

注意事项三、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

注意事项四、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。

注意事项五、子宫尚未恢复正常时,应该避免性生活。

注意事项六、产后不要吃辛辣食物、不喝酒、以清淡营养丰富为主,多吃鱼、豆类、蔬菜。

5、产后喝红糖水有讲究

身边一位刚产下宝宝的新妈妈在月子里每天都坚持喝红糖水,刚开始喝觉得特别有用,但是她产后很长时间恶露一直不停,而且总是会头晕,产后42天检查,医生竟然告诉她有失血性贫血的症状。这到底是怎么一回事呢?

我们都知道很多人来月经期间喝红糖水。可让身体温暖,增加能量,加快血液循环,月经就会更为顺畅。这就是源于红糖的活血作用。但月子期间情况比较复杂。对于血性恶露和浆性恶露,排的顺畅确有帮助,若转为白恶露时,就不宜再用红糖,或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间,引起产妇阴道流血淋漓不尽, 情况严重者造成失血性贫血,不利于子宫的恢复,影响身体健康。

所以,无论是刨宫产还是顺产,都应该在白色恶露前停止喝红糖水。有人对于什么时候来什么样的恶露并不清楚,一般血性恶露为产后3—4天,浆液恶露为10天左右,接下来才是白色恶露,大概要3周。国内仅有的一份关于血性恶露和红糖水关系的研究报道:食用红糖10 d 以上产妇的血性恶露时间明显较食用7 d 以内者长。

所以,建议喝一周的红糖水就正合适,最多也不要超过10天。

6、要保证睡眠充足

产后女人的身体很虚弱,身体几乎每个器官都要调解,更需要足够的时间来恢复。因此,女人产后修养,足够地睡眠时间也是非常重要的,最好可以保证每天8-9小时的睡眠,因为这样不仅可以促进子宫复位,还可以帮助产后女人的乳汁分泌,对女人身体的调养也会比较有利。

7、切记不可以经常流眼泪

女人在生完孩子的开始阶段,会由于小宝宝的各种状况和身体不适及家人有时的不理解,而导致产后情绪不好流眼泪。这对女人产后的身体修复是非常不利的,其实,要想养好身子,产后女人应尽量让自己保持一个好的情绪,这样对身体的修复也会比较有帮助。

8、产后伤口护理大不同

剖腹产:

剖腹产手术由于伤口比较大,在产后伤口护理方面一定要特别小心、谨慎。完全恢复的时间大约需要5-6周的样子。如果伤口护理得好,会缩短恢复周期。

①术后保持伤口清洁干燥,以免造成感染、血肿,使伤口延期愈合。

②如果伤口发生红、肿、热、痛,不可自己随意挤压、敷、贴膏药,应该及时就医,以免伤口感染延期愈合。

③保持伤口清洁,术后5-7天内避免腹部切口沾湿,全身的清洁宜采用擦浴,在此之后可根据伤口恢复情况咨询医生,判断是否可以淋浴。

④手术后刀口的痂不要过早地揭,过早硬揭痂会刺激伤口出现刺痒。

⑤剖腹产后向医生咨询,涂抹一些促进疤痕修复,预防疤痕进一步增生的产品。

顺产:

自然分娩一般会留下阴道撕裂伤口,或者会阴侧切留下的伤口。通常约1-2周疼痛感逐渐消失。

①每天勤用温水冲洗会阴部后用医院开的洗剂消毒,切忌由后向前擦,应该由前向后,防止会阴切口裂开,感染。

②擦洗会阴时观察伤口愈合情况发现红、肿、硬结者需就医。

③勤换卫生垫,避免湿透,伤口接触湿透的卫生垫将会很难愈合。

9法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次15~20分钟。

法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次15~20分钟。

9、注意腹部护理

为了孕育新生命,妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制,放任自流,变成恼人的大肚子。

月子里注意回复!我顺产7天就穿了!!出了月子少了27斤!!效果还是比较明显的!去上厕所喂奶都不耽误!!!我顺产胯骨特别宽!!现在都回去了!出了月子!人家都说好㖟!我没有走形!!还是比较开心的!!希望能帮到没生过宝宝的宝妈。

产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好,回复到少女身材也是分分钟的事儿,如果不注意,脏器下垂,很容易诱发妇科病!!美妈产后恢复最重要

本文来自 家家月嫂:www.ddys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
坐月子别糊涂、这八条禁忌打死都别碰,否则加速衰老还落下月子病
坐月子别糊涂、这八条禁忌打死都别碰,否则加速衰老还落下月子病十月妊娠,一朝临蓐,生完孩子后就要进入一个月的坐月子时辰,切确的坐月子时辰是42天,坐月子的时辰,产妇要特别注意,良多的工作不能够亲力亲为,必要别人赐顾帮衬,好好的坐月子,把身体恢复好,不然可能会是以变得体弱多病,影响正常的糊口和工作,坐月…
顺产和剖腹产坐月子大不同,准妈千万别大意!
中国自古就有产后坐月子的习俗,古话说月子没坐好,将来一身病,老一辈父母在照顾儿媳女儿坐月子的过程中,也是千叮
要求剖腹产被拒,产妇暴打医生,顺还是剖到底如何决定?
要求剖腹产被拒,产妇暴打医生,顺还是剖到底如何决定?生孩子的时候,你想剖腹产,而医生却希望观察一下是否能顺产,你会不会因此而觉得医生不靠谱而暴打医生?前不久,北京某医院就发生了这么一起打人事件。一位二胎高龄产妇,因为想要剖宫产被医生拒绝之后,全家人对那位医生动了手,在网上闹得沸沸扬扬。因为不清楚当时…
如何确定是剖腹产还是顺产?
如何确定是剖腹产还是顺产?第11次产检,如果产检结果显示准妈妈骨盆入口过小,宝宝的头部将无法正常入盆,也就是说虽然宝宝能够头部勉强正常入盆,但是在分娩过程中,当宝宝在宫缩的作用下到达骨盆底部后,胎头有可能会无法顺利娩出,从而发生难处,影响母婴健康。当然,分娩不能只看宝妈的骨盆大小,医生一般也会结合胎…
不管是顺产和剖腹产,生产前后月嫂要做好这些准备!
生孩子,对于每一个妈妈来说,本来就是一件十分费力的事。生产当天更是让人十分忙乱,如果在生孩子之前能吃得对,还能让你生产更顺利。
生孩子是选剖腹产还是顺产?产妇能不能自己选?
生孩子是选剖腹产还是顺产?产妇能不能自己选?近日,一段“北大医院妇产科医生被患者家属殴打”的视频引发关注。高龄孕妈孙某因过了预产期选择做剖宫产,医生就孙某的产检结果符合顺产条件,建议孙某顺产,被孙某丈夫及其女儿殴打。此事件引起社会各界人士关注,那么,孕妈的分娩方式能不能自主选择,该怎么做选择?顺产和…
产后乳汁不足?看看你是不是触碰了这6大禁忌
产后乳汁不足?看看你是不是触碰了这6大禁忌禁忌一产后24小时再哺乳分娩后半小时内,只要妈妈的健康允许一定要开始喂奶。因为宝宝及时吮吸乳头,可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素,促进泌乳,这对初产妇极为重要。虽然刚开始宝宝吸不到奶,但此时刺激乳房,可促进乳腺细胞的收缩,促使乳汁输向乳管窦。一旦激活泌乳机制,形成…
只会说“你好棒”?试试家庭花式鼓励法~
只会说“你好棒”?试试家庭花式鼓励法~很多家长询问:佳佳老师,我们经常鼓励孩子啊,可是他还是缺乏动力、遇事容易退缩,怎么办呢?我问:你们是怎么鼓励的呢?家长:我经常说“你真棒”。我:还有呢?家长:......没有了......“你真棒”还不行吗?看来,大家需要家庭花式鼓励法!花式鼓励法一:用感谢鼓励…
听话的孩子就是乖?不听话才是理解孩子的良机
听话的孩子就是乖?不听话才是理解孩子的良机面对孩子胡闹、讲也不听的情况,总令许多家长很头痛,为什么孩子这么不听话?其实问这句之前,家长应该先扪心自问,是否理解孩子,以及孩子真的懂你们说的话吗?怎么让小孩听话?在与孩子的互动过程中,如何让自己的话能装进小小脑袋里,总是让大人觉得十分困难。而要学习如何和…
万象学院 | 换种方式陪伴孩子成长,声音魔法室为您录制妈妈的声音
万象学院|换种方式陪伴孩子成长,声音魔法室为您录制妈妈的声音声音魔法室声音魔法室是由上海电影译制厂与无限想象文化合作,将其顶级声音培训机构“唯优学院”落地成都万象城想象空间中共同打造的配音、录音空间。定制服务:录音、影视动漫配音(*上译唯优学院汇集了为《玩具总动员》、《冰雪奇缘》配音的众多知名声音艺…
孩子总要买买买,一拒绝就当众哭闹?这几招帮你避免尴尬!
孩子总要买买买,一拒绝就当众哭闹?这几招帮你避免尴尬!“妈妈,我想要这个。”女儿停在商场一个摆满玩具的柜台,走不动了,指了指小马宝莉。“哦,你好想要这个是吗?”我蹲下来。“是呀是呀!妈妈,给我买!”“可是,我们今天没有计划买玩具哎,而且我们昨天才到了两套新玩具,妈妈不能给你买。”“不要!!”她踮脚取…
知识详情下部