知识详情上面

拉梅兹呼吸法原理、步骤与视频教学,分娩减痛,助力宝宝生产!

作者:家家月嫂 发布日期:2017-10-21

拉梅兹呼吸法原理、步骤与视频教学,分娩减痛,助力宝宝生产!

怀第一胎的时候,小编有特地去上了三次拉梅兹妈妈教室,但是没想到阵痛来临时,我把这套孕妇必学的生产减痛法完全抛在脑后,还因此在产台上闹出个笑话,所以有临盆在即的孕妈咪们,来一起学习下这套方法吧,我会尽量用浅显易懂的方式,整理分享给各位淮妈妈们,祝准妈妈们,顺产平安。

拉梅兹呼吸法

拉梅兹呼吸法,是一种运用呼吸的有效减痛生产法,从怀孕7个月后开始练习,预产期前三周每天练习两次,一直到生产,孕妇可以透过学习和联系,让孕妇在生产时转移疼痛、放松肌肉。能够让产妇充满信心在产痛过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

拉梅兹呼吸法视频教程

拉梅兹呼吸法详细步骤

  • 第一阶段:子宫颈开0-4公分

吸234 吐234

  • 第二阶段:子宫颈开4-8公分

吸234 吐234

吸23 吐23

吸2 吐2

吸吐 吸吐 吸吐 吸吐

吸2 吐2

吸23 吐23

吸234 吐234

  • 第三阶段:子宫颈开8-10公分

吸 吐吐吐吐 吸吐吐吐吐 吸吐吐吐吐

  • 第四阶段:将胎儿推入产道

大口吸气 憋气 吐气

大口吸气 憋气 吐气

大口吸气 憋气 肛门用力解大便 吐气

  • 第五阶段:胎头娩出,医护人员告知不要用力时,连续喘气的呼吸法

吸 哈哈哈哈哈 呼~

吸 哈哈哈哈哈 呼~

四、注意事项

  • 请勿憋尿练习
  • 饭后两小时或者沐浴后练习为佳
  • 在胸部呼吸练习法开始前与结束时都要做一次腹式呼吸(深呼吸时腹部会凸会凹)

如果本文对您有所帮助,请关注分享!粉一个不迷路哦!再次感谢您的观看与支持!

本文来自 家家月嫂:www.ddys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
什么是拉梅兹生产呼吸法
什么是拉梅兹生产呼吸法?下面到家小编就来介绍一下:
什么是拉梅兹分娩法
拉梅兹分娩法是一种在心理上减轻产妇分娩疼痛的分娩方式,选择拉梅兹分娩的准妈妈,需提前练习好拉梅兹呼吸法,下面一起来看看,到底什么是拉梅兹分娩法?
孕妇顺利分娩之呼吸减痛法口诀
当孕妈咪面临阴道分娩时,往往希望生产过程中的疼痛能减轻,为了达到这样的目的,医学专家对此进行了大量的研究。其中呼吸减痛法自我操作性强,且明显有效,在孕妈咪圈子里受到了欢迎。呼吸减痛法随着生产阶段的不同也有所不同,接下来我们就详细来看看分娩过程的呼吸减痛法。
呼吸减痛法在分娩时怎么用?
“吸二、三、四,呼二、三、四”……是网络上疯传的“呼吸减痛法”,据说在分娩时能够有效减少疼痛,这真的管用吗?
您知道呼吸减痛分娩法吗?
您知道呼吸减痛分娩法吗?
【母爱时光-妈妈课堂】产后乳房胀痛?有肿块?做好5件事,疼痛会慢慢消失!
乳房肿胀是新妈咪普遍容易遇到的问题,处理得当可以很快缓解,否则,不但影响宝宝的口粮,还会给宝妈们带来更大痛苦。 为什么有些妈妈胀痛的厉害而有些妈妈乳房根本不会胀呢? 1. 乳汁多的妈妈们 这是喝水都会有奶的妈们,她们的乳房并不大,妈咪们多数体型偏瘦,产后的四五天里乳汁甚至四处乱飙,所以这类型的妈妈们多数出现乳房胀硬,原因就是乳汁多了乳房小…
【母爱时光-妈妈育儿经】宝宝老是消化不好,影响发育怎么办?促进消化有妙招!
在宝宝的生长发育阶段中,很多宝宝因为肠胃功能不健全,经常会出现厌食、消化不良、积食、腹胀等症状。这些症状不仅让宝宝的免疫力下降,而且还会严重影响宝宝的生长发育。 那么如果遇到宝宝消化不良应该怎么做呢? 如何判断宝宝是否存在消化不良的症状? 哺乳期的宝宝。吃母乳的宝宝,大便金黄色均匀糊状,每天排便3-5次左右,无臭味,属于正常现象。吃奶…
给孤困儿童一个家,这个项目你要不要了解一下?
8月27日,由中国互联网发展基金会与中国SOS儿童村协会共同开展的“事实孤儿我想有个家”公益募捐项目已在腾讯公益平台正式上线。该项目具体是如何开展公益活动的?且让传播君为你介绍。 项目介绍 该项目是针对三区三州等贫困地区的孤儿、类孤儿进行的精准扶贫,让失去家庭照顾的儿童得以进入SOS家庭,接受SOS儿童村良好的家庭教育、学校教育和职业…
同样是母乳喂养,为什么有的宝妈变瘦,有的宝妈却越来越胖?
怀孕的时候,一直以为只要自己坚持住这十个月,等宝宝出生后,自己就不需要再忍受很多,可以想干嘛就干嘛。直到宝宝出生之后,才觉得自己果然太天真了,怀孕就是自己给自己挖了一个大坑,只会越挖越大。 生之前,心里总是忍不住的想,等宝宝出生以后,孕期里自己不能吃的东西一定要吃回来,可现实却是,为了宝宝能有一口健康的母乳,很多东西很多事情自己都只能控制住,…
知识详情下部