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孕期散步和很少出门散步,分娩的时候有啥区别?可能看完就了解了

作者:家家月嫂 发布日期:2015-05-11

孕期散步和很少出门散步,分娩的时候有啥区别?可能看完就了解了

生活中很多人孕妈比较纠结,因为家里一些老人说怀孕之后就要在家里多休息,不要到处乱跑。但是很多年轻的妈妈学习很多的孕期知识之后,觉得怀孕期间散步对于自己的身体健康和小宝宝的健康发育都比较好,但是这样的情况就和家里老人的一些说法相冲。到底应该听谁的?怀孕之后经常散步和很少出门散步,在分娩的时候会不会也是有很多不一样的地方呢?

孕期散步和很少出门散步,分娩的时候有啥区别?可能看完就了解了

其实在分娩的时候,孕妈是否可以非常顺利地将小宝宝生产出来,与很多因素有关系,并不仅仅是散步,比如说孕妈的盆骨,大小小宝贝的体重,以及她的胎位。太多的运动分娩的时候,孕妈也不一定能非常顺利地将小宝宝顺产出来,因为在生活中有些妈妈特别注重运动,每天都会散步半个小时,甚至一个多小时,为了让分娩的时候更加顺利,但是在想宝宝真正出生的时候却不是那么快速的,照样受了很多罪。然而有些孕妈妈在怀孕期间没有多少运动,但是因为小宝宝的胎盘位置比较低,在分娩的时候,四五个小时就将小宝宝生出来了。

之所以医生会建议孕妈妈在孕期的时候多散步,是因为它有这几个好处:可以很好的控制自己的体重,避免孕期肥胖;能够促进身体当中的血液循环,缓解四肢水肿;有助于生产时间的缩短,加快生产的进程。

不过孕期散步虽然好处多,但小事情也是有大讲究的。孕妈尽量避开这两个时间点,否则对自己和胎儿都不好。

大晚上

自从进入秋天以来,气温逐渐的下降,尤其是在下午6点左右太阳就下去了,这个时候mr尽量不要再出门散步了,因为天比较黑,就算有家人的陪伴也并不一定是最安全的。而且光线比较差的话容易崴脚;如果晚上出门不小心的话受到惊吓,还有可能会伤害到小宝宝的健康。

刚吃完饭

有些人觉得在吃饭之后运动的话可以很好的促进肠胃的蠕动,有助于消化和吸收,但是不能在刚刚吃完饭之后就马上运动,因为肠胃也需要一些接受食物摄入的一个时间,尤其是在进入秋天以来,冷空气比较严重,如果在运动的时候吸入太多的冷空气,还有可能会出现痉挛,肚子痛甚至腹泻。

除了散步的具体时间需要姨妈注意之外,这两个散步的地点孕妈也要尽量的避开。

人多热闹的超市或者集市

很多孕妈觉得逛超市的方法比较好,既可以买东西,还能够散步锻炼身体,但是秋天细菌和病毒传播的比较厉害哟,妈妈的抵抗力可能会比较差一些,尽量的少去人多的地方,尤其是超市或者是集市,如果人员太多,不小心挤到妈妈的肚子,可能会使小宝宝受到伤害。

偏僻的街道

虽然说现在社会治安非常好,但是也有一些犯罪分子在晚上的时候经常出没,所以姨妈在散步的时候一定要有家人的陪伴才可以,最好不要去一些比较偏僻的街道,否则的话可能非常容易受到惊吓,如果受惊吓严重的话,有可能会出现早产或是流产的情况。

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