知识详情上面

自然分娩太疼?这里有顺产四大产程缓解疼痛的详细方法,孕妈要看

作者:家家月嫂 发布日期:2017-03-17

自然分娩太疼?这里有顺产四大产程缓解疼痛的详细方法,孕妈要看

说到分娩,很多孕妈有很多纠结,到底是选择顺产还是刨腹产呢?

其实选择顺产还是刨腹产要根据产妇以及宝宝的状态来选择,并不是说顺产就一定好,刨腹产就一定不好,而是要选择合适自己的。

当然,如果身体条件允许,当时是可以顺产就顺产了,毕竟顺产对孕妈产后身体恢复以及宝宝都是有诸多好处的。但是很多孕妈想到要忍受十几个小时的疼痛就怂了。

别怕,今天给大家分享顺产四大产程缓解疼痛的详细方法,孕妈妈记住了,这样可以缓解顺产过程中的很多不必要的疼痛哦。

第一产程:

从规律的宫缩到宫口全开,这个时间,初次生产的孕妈需要10~12小时,生产过的孕妈妈大约4~10个小时。这也是整个产程中,最痛最难熬的一段时间。

缓解痛疼的方法:

  1. 不要用力挣扎:第一产程不要用力大喊大叫,这样很容易把力气都耗光,导致第二产程用不上力。
  2. 调整呼吸:阵痛来的时候赶紧根据拉玛泽法调整呼吸,痛的时候把注意力用在呼吸上,放松肌肉。
  3. 补充体力:阵痛结束,要抓紧时间上厕所,走动,进食,为生宝宝储备体力。
  4. 丈夫别闲着:阵痛来临,丈夫要紧握孕妈手,给与安慰和鼓励,让孕妈感到不是一个人在奋斗;阵痛结束,要尽量扶孕妈走动,这样有助于促进胎投下降,缩短产程。

第二产程:

从宫颈口完全张开到婴儿分娩结束的这段时间,初次产妇需1~2小时,有经验的产妇30-60分钟。

缓解痛疼的方法:

  1. 调整好姿势:即使再不舒适也要注意保持仰卧双脚尽量张开膝盖弯曲的姿势,以方便医生协助分娩。
  2. 配合宫缩用力:一次宫缩时大约要用3次力,这个时候一定要配合医生用力,切勿白白浪费力气。
  3. 宫缩间隙要学会休息:趁宫缩间隙,做2~3次腹式深呼吸,好好休息,为下次宫缩来临蓄力。
  4. 不必收缩肛门:宝宝快要出来的时候,孕妇会产生想排大便的感觉,甚至会有憋不住的感觉。这是胎头向下压迫所致,不必因担心而收缩肛门,这样会影响胎头下降。

第三产程:

指胎儿分娩结束到胎盘娩出,大约需要5~30分钟。随后,医生会替孕妇收拾整洁,如外阴有裂口,则会做局部的缝合。

缓解痛疼的方法:

  1. 不要用手去碰下腹部:在胎盘为娩出前尽量不要用手碰下腹部,以免下腹部受到刺激收缩,影响胎盘娩出。
  2. 配合医生的清洁和缝合:此时孕妈即使累也得坚持住配合医生最后的清洁和缝合,这对于日后孕妈身体健康非常重要的。

第四产程:

指的是产后的1~2个小时,这个阶段护士姐姐会观察产妇的身体体征以及宫缩情况,观察一切正常后就会送去病房休息了。

缓解痛疼方法:

1.抓紧时间休息:这个时候产妈身体很虚弱,可以放松休息一下了。

2.补充体力:孕妈可以喝热水或者热汤来补充一下体力

3.孕爸要体谅:丈夫多多陪在妻子身边,轻轻按摩疼痛部位,可以帮助缓解疼痛。休息时,将枕头、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下,以放松肌肉减轻腰酸痛。

本文来自 家家月嫂:www.ddys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
产前准备之缓解分娩疼痛的方法
分娩的疼痛是难以承受的,但为了顺利的让宝宝出生,妈妈最终都会坚持下来,那么有没有好的方法能够缓解分娩带来的疼痛呢?答案是肯定的,在这里,小编就告诉准妈妈们,以下四个方法能有效的缓解分娩疼痛,妈妈们不防提前学习一下。
产前必知:缓解分娩疼痛的诀窍
分娩疼痛对每个准妈妈来说都会感到恐惧,如果有什么好方法能缓解分娩疼痛那就再好不过了,下面,小编就告诉准妈妈们,几个能缓解分娩疼痛的诀窍,这些诀窍是准妈妈必须在产前就要了解的,以便分娩时能灵活运用。
孕妈注意!顺利分娩的四个产程要留心!
分娩能否顺利完成,取决于产力、产道、胎儿这三个基本要素。如果其中一个因素发生异常,其结果往往以剖宫产作为最终的解决办法。而国际上的研究认为:产妇的精神心理因素对分娩过程影响也很大,被认为是第四要素。四个要素中任何一个不正常,都会影响产程顺利进行。
如何缓解妈妈产后疼痛
妊娠和分娩时期,产科医生经常会听到孕产妇诉说身体出现腰痛、耻骨疼痛、臀部疼痛等,这些困扰新妈妈们的疼痛是怎么回事呢?
怎么减缓分娩过程中的疼痛
分娩是一个剧痛的过程,此时产妇的心理状态很重要,如果心情愉快身心放松生产相对来说会变得顺利,反之,如果过度过度焦虑、恐惧会加重分娩剧痛,从而影响产妇的正常生产,这对产妇和胎儿都十分,分娩是一个瓜落地熟的事,产妇不必太过紧张。但是,很多新妈妈难免会害怕面对生产,希望能有什么方法可以减轻分娩时的剧痛。那么哪些方法可以让产妇少承受一些痛呢?
减轻剖腹产伤口疼痛的四个方法
对于剖腹产的新妈妈,在产后面临着一个问题,那就是剖腹产的伤口疼痛,本篇资讯,小编就告诉准妈妈四个方法,能有效的减轻妈妈剖腹产伤口疼痛。
宝宝哄睡难?这份婴幼儿睡眠秘诀宝妈不要错过哟!
宝宝哄睡难?这份婴幼儿睡眠秘诀宝妈不要错过哟!宝宝的健康成长离不开充足的睡眠。如果睡眠不足,婴儿容易烦躁,食欲减退,影响其生长发育。不同年龄婴儿的睡眠时间及次数1~3个月的婴儿1~3个月的婴儿,每天应睡16小时左右。白天应睡4次,每次1.5~2小时;夜间要睡10~11小时。这就是说,除了吃奶、换尿布…
怎样护理月子里婴儿睡眠的问题?
怎样护理月子里婴儿睡眠的问题?怎样护理月子里婴儿睡眠的问题?孩子越小睡眠时间是越长的,比如说像新生儿的睡眠,一般常常是18到20个小时,家长常常感觉到孩子除了吃就是睡,玩的时间非常短暂。随着年龄慢慢增长,睡眠时间也是逐渐在减少的,比如像三四个月的孩子,可能睡眠时间就要16—18个小时,逐渐逐渐发生变…
原始反射不原始,它是随时影响你娃这些方面的高级货……
原始反射不原始,它是随时影响你娃这些方面的高级货……编语丨宝宝了解原始反射​​(上图为百度百科关于原始反射的解释)新生儿有数十个常见的原始反射,每一个都有它们独特的作用,简单的说来,它们的存在与人类刚出生时的生存能力低下有直接关系,原始反射是人类求生的最直接体现。下面咱们来大概看看这些神奇的原始反射…
不注意生活习惯,小心孩子真的会变笨
不注意生活习惯,小心孩子真的会变笨健康来源于对细节的培养,对孩子来说更是如此。日前,美国某网站总结出下列可能影响孩子智力发展的坏习惯,提醒父母们加以注意。甜食过量。研究发现,甜食吃得太多的儿童往往智商较低。这是因为大脑发育离不开充足的蛋白质和维生素,而甜食会影响食欲,减少对蛋白质等营养的摄入,影响大…
知识详情下部