知识详情上面

为分娩蓄力 准妈妈产前饮食注意四点

作者:家家月嫂 发布日期:2010-11-24

  临盆早期是个漫长的前奏,在进产房前的8-12个小时,准妈的睡眠、饮食都会因阵痛而受到影响,对于初产妇,面临分娩心情会比较紧张,不想吃东西,或吃得不多,睡眠也不是很好,小编建议准妈们一定要调整好心情,该吃的食物一定要足量,否则到了产房没有力气的话,生产就会困难。

  产前饮食是有讲究的,产科医生建议准妈们在饮食方面要切记下面四点。

  一、产前恶心要注意

  临产时,若准妈恶心、呕吐、进食过少时,应及时报告医生。主管医生会根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物,以补充营养,供应分娩所需的能源。准妈应尽量自己经口摄取足够的营养,不要依赖静脉补液。因为任何药物,均可能引起肌体过敏反应。

  二、产前可常喝汤

  如果准妈准备给宝宝哺乳,孕期40周时就要保证每天80-100克的蛋白质。莲藕性平,健脾开胃,益血生肌;红枣性温,补脾合胃,益气生津。准妈们产前可以常喝莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪爪一起煲的汤。

  三、临产期间吃易消化的食物

  临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,准妈胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时,极易存食。因此,准妈在产前最好不要吃不容易消化的和油性大的食物。

  临产前可以准备一些容易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物,同时注意补充水分,尽量让自己吃饱吃好,为分娩准备足够的能量。

  四、宫缩间歇期进食

  由于阵阵发作的宫缩痛,常影响

本文来自 家家月嫂:www.ddys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
出月子没?医生叫你回医院啦!产后42天检查全攻略!
从职场女性到新晋宝妈,再从带娃高手回归到职场,孕育之旅从来都不是一张单程票,如果说产检是对自己和宝宝负责,那么产后检查就是为了帮助你,尽快以焕然一新的精神面貌回归职场,更重要的是,您的宝宝需要一个健康的妈妈陪TA长大! 因此 小爱这里总结了一份 产后42天检查全攻略 为你画出一条检查动线 相信绝对适合刚出月子的你! …
没有子宫的女生,和正常女生有何差别?这4点一目了然
子宫对每一个女性的重要性不言而喻,它不仅是女性孕育生命的重要器官,也是女性保持美丽的重要因素之一。子宫对女性而言是非常重要的,但作为身体最脆弱的器官,它也极有可能发生病变。当患上某些严重的子宫疾病时,子宫切除就是不得不选择的一条路了。那么你知道没有子宫的女生,和正常女生有何差别吗?这4点一目了然,贼吓人哟! 1、引发尿路刺激:一般来说,…
准婆婆亲自送5克拉私订大钻戒,甜蜜小媳妇喜获婆家支持!
果然,有婆婆支持的恋情才能长久。 你看,郭碧婷和向佐从恋爱到订婚,哪一步不是多亏向太的撮合,连网友都调侃说:“参加个综艺,领回个媳妇~” 说起来,这对儿也是真的奇妙,本来两人都不算是娱乐圈知名度很高的人,当初上的真人秀也不是什么大红大紫的节目,可是却意外的契合。 从公布至今,一点也不藏着掖着,即便是第一次私下合体被拍,也都坦然面对…
之前流过产,怀孕后产检时,若不想让家人知道,这个方法帮你过关
对于现在很多年轻女性来说,流产并不是一个多么陌生的词汇,而且很多年轻女性都有过流产经历,就算是未婚女性。 因为现在很多年轻人,会在婚前试婚,所以长期生活在一起,难免会有意外怀孕的情况,如若不打算结婚,女人就要做流产。 其实大家都知道,流产会伤害女性健康,尤其是会伤害到女性子宫,可能会影响到女人以后怀孕,甚至可能会造成女人再也怀不上孩子。…
为生二胎,取下了“驻扎”体内十年的节育环,医生:明智的决定
“文/贝贝豆(原创文章,欢迎个人转载分享)” 要说我国的变化,70后那一代人最有感触,就拿避孕措施来说,现在的年轻人不是用药就是戴套,可在二三十年前,对女性而言,最省钱、最简单的就是上环。 那个年代不是没有“小雨伞”,只不过以当时人们的收入水平,很少有人愿意花这个冤枉钱,反正只能生一个,有了孩子的女性会去医院做个手术,一劳永逸。 当时宣传…
你还能怀孕吗?对照这3个指标,自测一下你的生育能力
很多人理所当然地认为,女人都能够怀孕生孩子,其实女性想要怀孕,是需要符合很多条件的,不然很容易出现怀孕难和不孕的问题。 对于女性来说想要怀孕,必须要满足两大条件,一个是能排出健康的卵子,一个是要有健康的子宫。 由于个人体质不同,造成卵子质量不同,子宫状况不同,所以女性生育能力也会不同,有些人生育能力强,有些人生育能力弱。 不管你是备孕…
宝宝“举着”避孕环出生,避孕中的“幸存宝宝”,到底能不能要?
文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享 日前,在美国发生了一件震惊全网的事。一名女性在接受了节育手术之后意外的发现自己怀孕了。最令人感到吃惊的是,孩子出生的时候“手里竟然握着避孕环”。 很多网友都在下面评论说:“这可真的是命运掌握在自己的手中。”这张照片传到了国外的脸书上(相当于中国的微博)遭到了网友们的疯狂转发,并且吸引来了很多媒体…
一言不合就开哭,为什么我家宝宝是个小哭包???
你家是不是也有一个不哭则已,一哭惊人的宝宝呢? 哭声惊天动地,好像不知受了多少委屈,怎么哄都没用,就是要哭。 如果是在晚上,那更是魔音绕耳。各位宝爸宝妈是不是觉得感同身受呢?那宝宝为什么会一言不合就开哭呢? 无外乎两种:生理原因(饿了尿了不舒服了...)和心理原因(安全感、撒娇...)。 宝宝在掌握语言能力之前,通常只能用哭来表达。…
出月子就能恢复紧致的小腹,这个妈妈的攻略绝对值得你收藏
本文是一位产后瘦身成功的妈妈的经验之法哦,很有借鉴意义~ 我在孕期就想好了,产后一定要快速恢复体型,尤其是腰部和腹部,听说产后束缚带,就能帮新妈妈快速恢复体型。于是,我就开始和身边的妈妈还有医生各种咨询,如果你也正在考虑这件事,不妨一起来看看这篇文章吧。 我从孕期就开始了解产后收腹带,因为拒绝做个“大肚婆”!而对产后束缚带到底有没有用,大家…
知识详情下部