知识详情上面

分娩后的饮食要注意什么

作者:家家月嫂 发布日期:2017-07-29

  在有了一次成功分娩的经验后,准备生二胎的准妈妈们想必都有些“大意”了,有些事情可还是得注意一下的,尤其是临近分娩。分娩后饮食要注意什么呢?


  1、忌食油腻食物。

  由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。

  2、忌食辛辣等刺激性食物。

  如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

  3、忌食坚硬粗糙及酸性食物。

  产后身体各部位都比较弱,需要有一个恢复过程,在此期间极易受到损伤,比如坚硬粗糙及酸性食物就会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的隐患。

  4、应忌食过咸食物。

  因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴溜,易造成浮肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

  5、应忌生冷食品。

  特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容易损伤脾胃,不利恶露排出。

本文来自 家家月嫂:www.ddys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
领奖啦!窑湾古镇秋游活动奖品名单出炉~
领奖啦!窑湾古镇秋游活动奖品名单出炉~10月23日,阳光幼教多所校园的4000余名孩子和家长齐聚窑湾古镇,进行了一次与众不同、意义非凡的秋游活动。秋游活动过程中进行了神秘而又奇妙的探险之旅,孩子们在欣赏古建筑,了解民俗文化,体验特色美食的同时,也完成了很多任务,从而获得了丰富的奖品。获奖名单此次活动…
睡前为孩子做一件事,孩子的变化超乎你想象
睡前为孩子做一件事,孩子的变化超乎你想象睡前为孩子做一件事,孩子的变化超乎你想象小家伙有段时间特别淘气,不好好吃饭,对青菜完全不感兴趣;性子很急,一遇到不顺心的事就发脾气;经常拉着大人跟他比赛,还只能他得第一,输了就哭;玩具经常乱扔乱放,讲也讲不听……那段时间,刚好是我和他爸爸特别忙的时候,所以,也…
【家长课堂】福原爱退役,日本妈妈却火了!原来这才是最好的教育!
【家长课堂】福原爱退役,日本妈妈却火了!原来这才是最好的教育!引言如何培养出一个优秀的孩子呢?很多人的第一反应是——让孩子好好学习,考入重点中学,接受最优质高等的教育。这种想法是正确的,可很多家长都忽略了一点,那就是一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他一生。父母的生活方式、…
【每周五绘本日—悦读悦美】晋江市磁灶阳光豪庭小金星幼儿园
【每周五绘本日—悦读悦美】晋江市磁灶阳光豪庭小金星幼儿园又到了每周五小朋友们最期待的绘本日,在磁灶小金星幼儿园阅读已经成为了一种生活方式;这周五由大班邓老师和蔡煜森小朋友为我们分享有趣的故事,带来不一样的活动体验。故事导读:小士兵驾驶着轰隆轰隆的玩具火车向前开,突然“嘎吱”一声,玩具火车停了,好像没…
开学到现在娃娃每天哭闹,不肯上幼儿园,有什么好办法?
开学到现在娃娃每天哭闹,不肯上幼儿园,有什么好办法?作为从教多年的幼儿园园长,想必我有一定发言权,希望我的回答对你有帮助。"孩子哭闹,每天不上幼儿园"首先应该分析是哪种原因,然后对症下药。下面谈谈我的一些理解和方法:1、分离焦虑型哭闹;这种哭闹多发生在刚上幼儿园的孩子,由于他们对幼儿园的环境、老师同…
孩子咳嗽期间,这8大类食物一定不能吃
孩子咳嗽期间,这8大类食物一定不能吃文丨60分妈妈月华宝宝在咳嗽期间除了对症处理,还有一个非常重要的方面就是饮食。饮食正确宝宝就能迅速恢复健康。如果饮食不正确,宝宝的咳嗽反而会加重。以下几种食物,咳嗽期间是一定不能吃的~1糖果咳嗽期间,糖果绝对不能吃,1小颗也不行。糖果是甜腻的,会助湿生痰,加重咳嗽…
你无意中对孩子的打击,恰恰是伤孩子最深的
你无意中对孩子的打击,恰恰是伤孩子最深的作者:吴在天本文由:不懂点心理(bddpsy)前些天,带孩子去看了《天鹅湖》芭蕾舞演出。在剧院里,孩子们都被优美的舞蹈深深的吸引。散场的时候,有个小女孩自己也学着跳起了芭蕾舞,孩子很兴奋的对父母说,“爸爸,快看我,我是小天鹅”。小女孩努力的学着芭蕾舞的动作,但…
小班宝宝不愿午睡?三招让宝宝乖乖入睡
小班宝宝不愿午睡?三招让宝宝乖乖入睡小班的孩子刚入园哭闹现象是必须经历的,在游戏活动中,幼儿的注意力稍有集中,他们能暂时忘记哭闹,但是到了午睡的时候,寝室里会哭声鼎沸,如何引导孩子尽快的入睡,对小班老师来说是一个大挑战,也是对老师智慧的考验。为了让宝贝们能好好入睡,老师们也是绞尽脑汁了。通过一段时间…
影响孩子一生的3个习惯,越早培养越好!
影响孩子一生的3个习惯,越早培养越好!这群享誉世界的诺贝尔奖获得者竟一致认为这是一生中最重要的事1978年,全世界75位诺贝尔奖获得者聚会巴黎。有人采访这些“成功者”成功的秘籍:“你们是在哪里学到了认为最重要的东西?”白发苍苍的学者们给出的回答出人意料:“在幼儿园。”再问:“在幼儿园里你们学到了什么…
知识详情下部