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孕期体重控制多重要?分分钟影响你产后恢复!

作者:家家月嫂 发布日期:2018-06-08

最近,刚经历生产这道难关的闺蜜打电话跟家家月嫂哭诉,表示自己在孕期胖了快35斤。由于宝宝太大,原本打算顺产的她只能剖腹产,而且生完之后,肚子还和生产一样大,不知道自己什么时候才能像电视上的明星一样,快速恢复产前的身材。


家家月嫂听完之后,淡定地跟闺蜜说:早就告诉你了,怀孕之后,一定要记得控制体重!


家家月嫂(m.jjys168.com)


现在大多数的妈妈只重视产后恢复,但是却在孕期忽略控制体重这件事。很多妈妈在孕期的时候就一直在吃吃吃的路上,仗着自己肚子有一个小人就拼命地吃。但她们却忘了,如果孕期没有控制好体重,也会对产后身材恢复造成影响。


2018年2月28日,烟台业达医院产二科医生成功地实施了一例特殊的剖宫产手术。由于产妇体重达320斤,严重超标,同时还有糖尿病、高血压,因此麻醉、手术难度成倍增加最终。在怀孕38周后,,医生决定立即为其实施剖宫产手术。在医务人员的通力协作下,产妇顺利诞下一名5.05公斤男婴。


这种体重的产妇虽然少见,但是孕期体重超标的孕妈并不是少数,仍然有一些妈妈大吃特吃,这样反而增加了自己和宝宝的健康风险增加。那么,孕期要怎么吃才是对孕妈和宝宝好呢?下面家家月嫂来为你讲一讲。


孕期合理的体重增长

一般来说,准妈孕期体重平均增长10-12.5kg,一般不超过15kg,不过也是看个人的。大家也可以计算体重指数(BMI),BMI=体重(kg)/身高的平方(m)。


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