做好六点可预防“月子病”_家家母婴
做好六点可预防“月子病”
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。
不得“月子病”做到这六点_家家母婴
不得“月子病”做到这六点
产后新妈妈的恢复是一个不容忽视的问题,坐好了月子,新妈妈的体质会较孕前有很大的改观,不得月子病,新妈妈们要做好一下的六点。
做月子能吃水果吗_家家母婴
做月子能吃水果吗
产褥期俗称坐月子,在产褥期吃水果有讲究。有老人说坐月子不能吃水果,因为水果性寒,吃水果会让产妇落下月子病。而现代医学研究表明,适量吃些水果不仅不会阻碍产后恢复,还能起到补铁、补充维生素的效果。
做好六点可预防“月子病”_家家母婴
做好六点可预防“月子病”
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。
产后做月子的五大误区_家家母婴
产后做月子的五大误区
坐月子是产妇生产完以后必须要做的事情,但是在坐月子的时候如果调理不当,是很有可能落下一辈子的疾病的。那么坐月子的时候会犯哪些错误呢?下面就为大家来介绍一下。
产后月子餐怎么做?_家家母婴
产后月子餐怎么做?
中医认为,生产过程中产妇耗气伤血,产后气血两虚。正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。那么,有哪些食物能够达到这些功效呢?
做月子能吃些什么_家家母婴
做月子能吃些什么
坐月子吃什么?好的月子食谱有两大功效:一是能帮助产妇补充恢复体力,二是能有助催乳。下面就介绍几样经典食谱。
剖腹产怎么做月子_家家母婴
剖腹产怎么做月子
剖腹产是很多妈妈的选择,那你们知道剖腹产的妈妈做月子时该注意什么吗?
月子做得好 母婴都健康_家家母婴
月子做得好 母婴都健康
绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了,但产妇机体还要经过一段时间才能复原。从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期,称为产褥期,俗称“月子”。月子做得好不好,对女性的一生都是至关重要的。
做月子能吃什么水果_家家母婴
做月子能吃什么水果
     女性朋友在分娩之后就会进行休养,通过调理促进身体恢复。饮食调理就是其中最受欢迎的一种方法。一般来说,吃一些水果可以补充维生素以及其他营养元素,促进身体恢复。那么坐月子能吃什么水果呢?
产妇做月子吃什么好_家家母婴
产妇做月子吃什么好
        月子饮食有多种需求,如内脏恢复,提升抵抗力,恢复身材,补充身体必需营养,催乳等。为应对这些多样的需求,产妇们真的要一次性大进补吗?产妇坐月子应有哪些饮食规则?坐月子吃什么好呢?
不得“月子病”做到这六点_家家母婴
不得“月子病”做到这六点
产后新妈妈的恢复是一个不容忽视的问题,坐好了月子,新妈妈的体质会较孕前有很大的改观,不得月子病,新妈妈们要做好一下的六点。
剖腹产怎么做月子_家家母婴
剖腹产怎么做月子
剖腹产是很多妈妈的选择,那你们知道剖腹产的妈妈做月子时该注意什么吗?
做月子的减肥食谱_家家母婴
做月子的减肥食谱
     菠菜烹熟后软滑易消化,老少皆宜。可补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化。刚生产后的宝妈吃菠菜还有补铁的功效。
做月子还能练瑜伽_家家母婴
做月子还能练瑜伽
“咣啷”一声响,莉莉刚刚在床上把腿部垂直抬起来,就听到门口的响声,婆婆又端着一碗什么滋补汤推开了门,看到她的这个动作竟然吓得让手中的碗脱手而出:“莉莉,你这是在干什么,你要知道你可是刚分娩完不到半月啊,怎么能这样动呢?”“别紧张,我在练月子瑜伽呢。”
做月子第一周吃什么好_家家母婴
做月子第一周吃什么好
      坐月子期间的进补不是简单地大吃大喝、大鱼大肉,调理得当、合理膳食非常重要。第一周,产后恢复的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净,因此绝对不能大补特补,可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤。坐月子吃什么好?推荐蒸蛋羹和粳米粥。
在做月子能够洗澡吗?_家家母婴
在做月子能够洗澡吗?
坐月子可以洗澡吗?
月子水的几种做法_家家母婴
月子水的几种做法
月子水是怎么制作而成的呢。其实我们自己也可以制作的。下面我们来看一下月子水的制作过程。
做月子不能吃哪些食物_家家母婴
做月子不能吃哪些食物
产后坐月子,吃是大问题。坐月子能吃什么?坐月子吃什么最好?但是今天就来看看不同体质的产妇面对不同的食材是否应该有不同的选择?