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连云港和美家:比你生孩子更痛苦的是,你要喂奶!

作者:家家月嫂 发布日期:2017-07-30

连云港和美家:比你生孩子更痛苦的是,你要喂奶!

在母乳喂养这条路上,设置了很多关卡:开奶、下奶、断夜奶、保持奶量、离乳,每个环节都很难轻松过关。

还记得吗,前段时间朱丹怒怼催乳师?

当时觉得她说得特别有道理,“任何的堵奶状况,通乳时都是不疼的”,还写了一篇《朱丹:通乳让你痛,都是在坑妈!》,科普了通乳的科学方法。

最近,朱丹再次谈到了自己的痛苦经历,哦,哺乳经历。

她说自己乳房中有一大块硬块,整个乳房变得通红发热,疼得根本不敢碰,就连抬胳膊穿衣服、走路都非常疼。每次要给宝宝喂奶之前,都要深呼吸,做足心理建设,才能开始忍痛哺乳。

最疼的是乳头皲裂。

当那只嗷嗷待哺的小饿狼,使劲伸头靠近你的乳房时,什么享受和宝宝的亲子时光,TM全是骗人的。

你想的只有:又要来~~~别过来。。轻一点。。慢一点。。深呼吸。。啊啊啊啊啊啊

像不像第一次那个?这个比那个可痛多了!想想破口的乳头,孩子一口咬上去,胸口那个钻心的疼啊。

可更惨的是,朱丹不仅乳头皲裂了,还长了很多溃疡疹子。每吸一口疼,一侧乳头实在太破了,就喂另一边,两边轮流被辗轧。

母乳的过程,就是乳头的受虐史:愈合、结痂、再吸破、出血、愈合、结痂……,每天都在噩梦般可怕的轮回中熬着、盼着。

朱丹的宝宝现在都半岁多了,可乳头还一直没好,简直疼痛难忍。

其实,不仅朱丹喂奶疼,很多妈妈也经历过这样的疼痛。

有位妈妈有次看到孩子吐出来的奶,祛湿粉红色,吓了一大跳!担心孩子生病了,或者嘴里破口子了,检查了半天。结果才发现,那都是奶头吸出的血!

“你可以想象一下,身上有一个伤口,还要2-3小时一次反复的去挤压摩擦,外加一个负压吸吮,回事什么情况?何况乳头本身就是特别敏感的地方。”

更别提有的妈妈还得了乳腺炎。通奶痛、乳头痛、乳腺痛……仿佛一道道关卡,每一关都要让你脱一层皮。

但这都还不是最痛苦的。

最痛苦的是,在这个过程中,你永远不知道这种日子要持续多长时间?什么时候能结束?每天都在纠结:是自己多承受一些痛苦,还是给孩子多一些37度的爱?

那种无助和绝望,没有经历过的人很难体会。

其实,母乳时期的种种问题都是可以与饭盒解决的。这里和美家把通关攻略给妈妈们码出来了。

孕期该做些什么准备工作?

从孕16周开始,你的乳房就在储备少量乳汁了,有的妈妈会在孕期分泌少量乳汁,有的不会,这都是正常的。

孕期最好的乳房护理方法就是:

洗完澡后轻轻擦干乳房,其他什么都不用做!

真的就这么简单,其他有些护理方法做了反而是画蛇添足。

比如有人会故意去拉伸、捻揉乳头,其实,如果你不是乳头内陷,可以不用这么做,乳头未必一定要“坚挺”才能让宝宝吸吮。而且,捻揉乳头可能会破坏乳晕附近的皮脂腺,到孕晚期频繁触碰乳头,还可能一起宫缩。

有的孕妈会在乳头上涂抹乳液或者油膏,这样做同意堵塞毛孔。有些含有维生素和激素的油膏,如果在喂奶期间使用,还会对宝宝造成影响。

不过,你可以从孕中期就换上哺乳内衣。哺乳内衣以比一般的胸罩舒适,罩杯也大,还可以一直用到产后母乳,喂奶方便。

生下来怎么喂

就像上面那位妈妈一样,有的妈妈在产后一两天一点奶都挤不出来,甚至连初乳都没有,没有及时给宝宝吮吸,还因为担心宝宝会挨饿,给宝宝用奶瓶喂奶。

那下面就来说这两个问题:

1、什么是最及瞬息时间?

分娩后的第一个小时是首次母乳的最佳吸吮时间,哪怕你没有奶,也要给宝宝吮吸。

因为这段时间内,宝宝机敏而充满活力,如果能在第一个小时内就开始吃奶(或者只是吮吸),以后母乳的问题会比较少,母乳喂养通常容易成功。

2、新生儿要不要喂奶?

俗话说,宝宝自带三天口粮。刚出生几天的宝宝,需要的食物量只要一茶匙(约5ml)。如果不喂,宝宝也不会挨饿,因为他还没有饥饿感。等到产后第3-4天他觉得饿的时候,你就可以给她提供母乳了。

挤不出奶并不表示乳房里面是空的,里面是有初乳的,只不过刚开始量很小。初乳包含足够的营养和宝宝缺乏的重要抗体,帮助清理宝宝消化道中积存的黏液和胎便。

不要认为头几天没有喂所以宝宝给饿瘦了,出生后的第一周,宝宝的体重可能会减少7%-10%,这是因为水分会发造成的。但到第二周结束时,宝宝应该会恢复到出生时的体重。

在正式母乳前尽量不要给宝宝吃奶嘴。因为使用奶嘴,会让宝宝认为一吸奶头就有奶喝。等让她吮吸母乳的时候,口型和方法不同(母乳需要含住乳晕),宝宝可能就抗拒母乳而索要奶嘴,这就是我们常说的乳头混淆。

乳头混淆的宝宝面对乳房的时候,可能只是舔舔、轻咬或者用嘴巴咀嚼乳头,而不是用舌头;另一些宝宝可能会因为喝不到奶感到沮丧,推开乳房开始哭闹。要纠正过来会有一些困难。

新手妈妈怎样给宝宝哺乳?

1、正确的衔乳操作

操作步骤:

①把乳房拖起来,让拇指在乳晕上方、其他手指和手掌在乳晕下方。轻轻挤压乳房,有利于让乳房突出。

②把宝宝抱近身,让乳头对着宝宝的鼻尖,下颌紧贴乳房。你甚至可以把乳头直接放到宝宝鼻子上,再放到上嘴唇上,这样可以让宝宝把嘴张大,避免下唇被压住。

③宝宝身体紧贴妈妈,耳朵、肩膀、臀部在一条直线上。

④让手指离开乳晕区,确保宝宝嘴张得很大时,正好含住乳头和大部分乳晕。如果乳房堵住了宝宝的鼻子,用食指轻轻按下乳房,或者托高乳房,给宝宝提供呼吸的空间。

2、哺乳姿势

对于刚刚完成分娩的妈妈,推荐两种母乳姿势。

一是侧卧式。

妈妈在床上侧卧,可以用枕头支撑柱后背。让宝宝的脸朝向你,将宝宝的头枕在臂弯上,一定要让宝宝的整个身体(而不只是头部)正对你,对准乳房吸吮。中途可以换边,同时要注意把孩子抱起来看是否需要打嗝。

这个姿势适合大多数顺产或者剖腹产妈妈,但一定一定要注意,千万不要在哺乳的时候睡着了,尤其是晚上。

而是夹橄榄球式,也叫抱足球式。

妈妈坐直,让宝宝在妈妈身体一边侧卧,用前臂支撑他的背,让颈和头枕在妈妈的手上,让宝宝头部凑近乳房。

这个姿势适合剖腹产妈妈,避免宝宝的体重压迫你的腹部,但宝宝的头必须要正对着你的乳房,以利于吮吸乳汁。这个姿势 也便于观察宝宝有没有衔接乳晕,并且坐立比侧卧更适合涨奶时母乳。

3、喂养要点

刚开始母乳的注意要点:

①妈妈要尽可能多和宝宝在一起,对宝宝饥饿的表现(被称作觅食要求)立即回应。

②如果一边可以喂饱宝宝,就不用换到另一边,让宝宝至吃一侧,限次哺乳时再吸另一侧。如果一边不够吃,但宝宝吃过一个乳房后,显得瞌睡的样子,你可以给她换尿布或逗她玩儿一会儿,让她清醒一下,然后换到另一个乳房继续喂奶。

③当宝宝自动停止吸吮或放开乳头时,要给宝宝拍嗝。

④母乳要选在宝宝饿了又不能太饿的时候。

饿了的表现是:睡醒后深色机敏、用手挠嘴、嘴巴做吸吮的动作、低声哼哼的同时手舞脚蹬、想啃自己的小拳头、比平常更加活跃,以及用鼻子蹭你的乳房。

太饿的表现是:宝宝开始苦恼了,不耐烦了。

⑤给新生儿母乳基本上是按需供给。但在出院回家的那几天,需要每隔两到三个小时给她喂一次奶。刚出生的几周内,宝宝如果嗜睡几个小时都不醒,要每隔3-4小时把宝宝叫醒喂奶,这样24小时内宝宝至少可以吃8次奶。

⑥夜奶的时候不要开灯。如果尿布湿透或脏了,利索的更换尿布;在喂奶前也要尽量轻手轻脚,喂完后要马上放下宝宝让他继续睡觉。这样可以帮助宝宝慢慢延长夜晚睡眠时间。

4、怎样追奶

关于追奶(下奶),我们先得了解一下泌乳的原理:

①宝宝吸吮的动作刺激乳头上的神经元;

②这些神经元将泌乳的要求通过脊髓传到大脑的垂体腺,出发脑垂体释放催乳素和催产素;

③催乳刺激乳房产生更多的乳汁。催产素刺激乳房中输乳管周围的小肌肉收缩,将输乳管中的乳汁排到乳晕覆盖着的蓄奶区里。

所以说,追奶的终极方法只有一个:越吸越多。

为了顺利制造出乳汁,你得摄入足够的水、营养和微量元素;多和孩子肌肤相亲,增加喂奶次数,24小时内至少有8词喂食;你需要心情愉快、睡眠充分、舒缓压力,避免抑制激素的产生。

而且,分娩后的一段时间,你分泌的乳汁量会急剧增加。

在分娩后的头几天,每次喂奶时乳房产生的乳汁可能只有一茶匙(约5ml)。

分娩后四五天时,出奶量会增加到30ml。

一周以后,根据婴儿的体重和胃口大小以及喂奶时间长短的不同,每次喂奶可以产生60-180ml乳汁。

到宝宝满月时,你每天平均产生720ml如何自,足够宝宝吃。

所以说,母乳不用追,它就在那里。你要做的,就是清扫妨碍母乳的障碍。

5、宝宝怎样才算吃饱

给宝宝吃了多少母乳,我们又不能测量,那么判断宝宝吃饱了吗?

有几个方法:

①观察宝宝的排便次数。

在第一个月第2-4周,宝宝每天应该排尿6次或6次以上,排便三四次或更多。之后,排便的次数会减少,又是甚至可能一天或一天以上都不排便。如果大便很稀,但你的宝宝发育很好,也是正常的。

②观察宝宝吃奶的表现。

母乳时,如果宝宝一股劲吸吮几次后,你可以听见宝宝吞咽入职带声音,那说明奶是够的。如果某次喂奶后几个小时内,宝宝一直看起来很满足,也表示宝宝吃饱了。

相反,连续几天吃不饱奶的宝宝会变得 爱睡,好像非常“乖”,很容易照料。

③定期测量宝宝的体重。

如果奶能吃饱,宝宝在前三个月内,每天应该增加体重14-28g;在3-6个月期间,每天增加的体重会降到14g左右;6个月以后会更少一些。宝宝体重测量要以医生的仪器为准,家里的体重秤不适合小宝宝。

6、怎样减少涨奶和乳头疼

①减少涨奶

第一个月哺乳的时候,最容易出现供大于求,乳房容易肿胀、变硬、疼痛。通常涨奶的时间会很短,一般是1-2天,偶尔会长达一周。

涨奶的时候你可以这样做:

热敷。

把一块布在温水中浸透,随后 敷在乳房上,或者洗一个热水澡。在挤奶或者哺乳以前这样做,可以软化乳晕,促进乳汁流动。

冷敷。

如果胀痛感很强,热敷也不起作用,这时,你可以在两次喂奶的间隔期间或者刚刚喂奶后,使用冷敷或冷压的方式。

有一个小技能:找两片大的卷心菜叶子,洗干净后中间挖个孔,放到冰箱里冰冻以后,套到乳房上冷敷。

按摩。

在宝宝吸奶的时候,从腋窝到乳头下,轻轻暗牧正在吸的乳房,促进泌乳。

用手挤出或者用吸奶器吸出一些奶,缓解乳房的肿胀感。

喂奶前挤出一点乳汁,可以减轻肿胀,让乳汁流动得更顺畅,乳房变软也能让宝宝更好地含住乳头。

改变姿势。

在喂奶过程中,试着用不同的姿势喂养宝宝。比如先是坐着,然后躺下。这样,乳房的不同部位都可以被宝宝最好地吸吮。

如果在乳房上出现疼痛的红色柔软肿块,那很可能是乳腺导管堵塞了,容易引发乳腺炎,要果断就医。

每次哺乳时先用堵塞的一侧乳房喂奶,并尽量让宝宝将乳汁吸空。如果没有吸空,要手挤或用吸奶器将剩余奶水挤出。在没有医生指导下,不要服用任何药物。

②减少乳头疼

刚开始喂奶时乳头娇嫩,容易疼痛。经过一段时间以后,大部分妈妈的乳头会变得强韧,哺乳时不会疼了。

注意线面这些问题,可以减少乳头疼痛:

哺乳姿势要对。

每次喂奶,要确保宝宝吃奶时面对你的乳房,保持后背挺直,让宝宝靠近你的乳房,而不是乳房凑近宝宝。许多衔乳问题都是因为妈妈想弯着腰把乳头塞进宝宝嘴里引起的。

保证宝宝能够吮吸到乳晕。

至吮吸乳头不仅无法吸出乳汁,还会引起乳头疼痛、皲裂。

温柔拉出乳头。

如果宝宝结束了吮吸,但仍然咬着乳头,千万不要直接拉出,这会伤害乳头。可以先把乳房向下压,或把手指塞进宝宝的嘴角让他张开嘴,这样就可以结束这次哺乳了。

让乳头呼吸空气。

每次喂奶后都要把疼痛皲裂的乳头在空气中暴露一会儿,不要让衣服或其他东西刺激它们。可以用乳头保护罩为乳头周围造出空气保护层。

保持乳头干爽。

如果渗出的乳汁把防溢乳垫弄湿了,要经常更换。不要使用含有塑料材质的乳垫。如果你住的地方气候潮湿,可以每次哺乳后用电吹风距离乳房15-20cm,开暖风对着吹2-3分钟(不能更多),这样会让你非常舒服。

用乳汁治疗。

乳头疼痛时,你可以每次喂奶后让剩余的乳汁留在乳头上,不要主动擦干它。或在喂奶结束时挤出几滴乳汁涂在乳头上轻轻按摩,待乳汁风干后再穿上胸罩。

涂一点保护剂。

乳头天生有汗腺和皮肤油脂,起到保护和润滑的作用。研究表明,羊毛脂也可以预防和治疗乳头皲裂。喂奶后涂上纯羊毛脂,但不要涂以石油为原料的产品、矿物油(比如凡士林)及其他含油产品。

用清水洗乳头。

不管你的乳头是否疼痛,只用清水清洗,不要用肥皂、酒精、湿巾,没有这个必要。宝宝已经对你身上的细菌有抵抗力,乳汁本身也是干净的。

用茶叶试试看。

用凉水泡湿茶叶包,把茶叶包放在疼痛的乳头上。茶叶的成分可以帮助缓解疼痛。

坚持喂奶。

不要因为一侧乳房疼就只喂不疼的一侧,使乳头强韧的唯一方法就是多多哺乳。如果一侧乳房比另一侧疼得多,可以从疼痛较轻的一侧开始喂奶,因为宝宝非常饿时会更用力的吮吸。但一定要在必要时再用这个方法,最多只能用几天。

可能有的妈妈被孩子咬怕了,所以每次喂奶之前会紧张害怕。这种情况,你可以在喂奶前休息一下。你的情绪越放松,乳汁分泌月顺畅,宝宝也就不需要太用力吮吸了。儿紧张的情绪会起反作用。

在母乳喂养这条路上,设置了很多关卡:开奶、下奶、断夜奶、保持奶量、离乳,每个缓解都很难轻松过关。但是看到宝宝满足的表情,这一切付出都是值得的。

为了宝宝这份珍贵的口粮,希望妈妈们都能顺利过关!

本文来自 家家月嫂:www.ddys168.com(如有侵权,请联系删除)

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