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孕期总抽筋时,别光顾着补钙片,无数孕妈把它给疏忽了

作者:家家月嫂 发布日期:2018-03-10

孕期总抽筋时,别光顾着补钙片,无数孕妈把它给疏忽了

文丨小纪

在孕期有无数孕妈都反应总是有抽筋的出现,每次抽筋都不敢乱动,而且抽筋后的后感特别的强,基本上都延续在两三天左右。其实对于抽筋大家都最熟悉不过的了,从小到大肯定每个人都有遇到过,但是在孕期出现抽筋很多孕妈妈都认为这是缺钙的表现

孕妈真的别光顾着补钙了,再把它给疏略掉了,孕期出现抽筋多半跟它关系比较大

没有习惯运动

很多孕妈出现抽筋的原因不一定是因为缺钙而引起的,很多孕妈都是因为胫骨不活跃导致的,因为每个孕妈怀孕的之后都会逐渐变懒,没有一个良好的运动习惯,就连外出散步都有推三阻四的。孕期没有习惯的运动活动胫骨是特别容易引起抽筋的

在孕期的生活当中,一般在日常饮食中都能很好的补充饮食,孕妈一般都不会缺钙的,因为这些日常饮食富含的钙物是特别高的

出现抽筋后别光补钙了,并且要采取对应的措施养成一种运动的习惯性,孕妈别再疏忽了。在孕期的生活中出现抽筋,孕妈应该要强行的应对并且快速的度过这个尴尬时间,如果抽筋后孕妈不敢动长时间僵持一种姿势且上气不接下气,这对胎儿是有影响的

到了孕后期胎儿的感知能力是非常强的,当母体发生闷闷不乐而且缺氧的表现时,胎儿在娘胎也会感觉到缺氧的

每个孕妈的孕期生活都要以习惯性做起,不然到了孕后期开始习惯性都会慢慢的形成坏习惯。孕妈们可以这样理解,在早孕期间总是躺在床上整天闲的人心发慌,整天处于一种享受的状态中,那么到了孕后期当然也会一直这样,慢慢的就成为了一种坏习惯了

其实抽筋的性质跟习惯关系是很大的,总是抽筋的孕妈就是因为疏忽了习惯运动引起的

孕期你有过抽筋吗?

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